recent
أخبار ساخنة

التخلص من حب الشباب | 10 نصائح لبشرة صافية


إذا رأيت أن شيئًا غريبًا يحدث على وجهك لا يمكنك أن تفهم ؟

يجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب الأمراض الجلدية ، بعض الاشخاص  عندما يبدأ حب الشباب يشعرون بالاستياء وقد 

يتحول الى اكتئاب و لا يرغبون  في الذهاب إلى  الطبيب حيث يفضلون البحث  فقط عن طرق مختلفة على الإنترنت.

كيف يمكنني القيام بذلك بنفسي؟

التخلص من حب الشباب | 10 نصائح لبشرة صافية

مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي نعتقد أنها ستساعدنا على التخلص من حب الشباب يمكن في بعض الحالات ان تزداد سوءًا حتى لو اشتريت الكثير من منتجات العناية بالبشرة أو جربت أنظمة غذائية مختلفة. 


إنها خطوة مهمة جدًا لأنك تعرفين انه لدينا أنواع مختلفة من البشرة ولا يجوز والبحث عن الحل  بشكل عشوائي ، فيجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا رأيت أنه يمكنك التخلص من حب الشباب.


وانا بدوري قررت ان اقدم بعض النصائح المساعدة والمكملة للعلاج الطبي للعناية الروتينية بالبشرة المعرضة للحبوب.

 

 النصائح العشرة الذهبية التي ستخلصك من مشكل حب الشباب و تقلل بنسبة كبيرة من حدته


1-الاختيارالصحيح ل كريم مرطب وتونر والمنظفات المناسبة لبشرتك


-فكما نعلم المرطبات والتونر ومزيلات الشوائب ضرورية جدا لسلامة البشرة فهي التي تعنى بالحفاظ على رطوبة البشرة وتهدئتها من خلال تطهيرها من كل الشوائب ، وقد يؤثر سلبا على جمال و نضارة البشرة فقط بالاختيار الغلط للنوعية المناسبة لكل بشرة (ستكون هناك مقالة منفصل بخصوص كيف تختار نوعية المرطبات والمنظفات المناسبة لكل نوع بشرة).  

  

2- تأكد من مكونات مستحضرات التجميل


-يجب ألا تحتوي مستحضرات التجميل الخاصة بك على مكونات كيميائية ضارة تحقق دائمًا من التركيب على الإنترنت قبل شرائها, مثل الرصاص, الباربين ، السيليكون ، عطر،....الخ.


3-منشفة ورقية


-استبدل منشفة الوجه بمنشفة ورقية أو حاول فقط غسل المنشفة كلما كان ذلك ممكنا. 

 والحقيقة هي أن الكثير من الأوساخ والغبار يتراكم في منشفة الخاص بك ويمكن أن يتسبب في ظهور بثور جديدة .


4-غسل فرش المكياج


-النصيحة التالية ، إذا كنت ترتدي مكياجًا بشكل يومي ، فحاول غسل فرش المكياج الخاصة بك قدر الإمكان  على سبيل المثال ، حاولي غسل فراشي بعد كل مكياج فكما تعلم ، النظافة  ستساعدك على الحفاظ على جمال بشرتك.


5- تغيير غلاف الوسادة


-اذا كنتي ممن يعانين من بشرة معرضة لحب الشباب حاولي تغيير سريرك كثيرًا خاصةً وسادتك أثناء النوم لانه اثناء النوم قد تتعرقين وهذه البيئة مليئة بالغبار ، الأوساخ ، الفطريات ، وهذا طبعا  ليس جيدًا لبشرتنا.


6-لا تلمس وجهك


-خاصة عندما تخرجين حاولي عدم وضع مكياج إضافي أعني إذا وضعت الماكياج في وقت مبكر من اليوم حاول ألا تلمسها مرة أخرى حاول ألا تصلح أساسك أو مسحوق التجميل خلال النهار سوف يستقر الغبار والأوساخ على بشرتك.

أنت تعرف أن زيت الجلد يظهر على سبيل المثال ، إذا قمت بتطبيق طبقة ثانية من الأساس ، فأنت تثير التهابًا جديدًا للبثور ، والبقع السوداء ، وسوف تتسبب في انسداد  مسام الوجه.


7- الابتعاد عن الوجبات السريعة


-هذه أيضًا نصيحة مهمة جدًا

حاول ألا تأكل الكربوهيدرات السريعة ، حاول تقليل السكر بشكل عام وسترى النتيجة الأفضل بالتأكيد.

فما نأكله نحن  وأنا أؤمن بذلك. وغالبًا ما يكون لدى العديد من الأشخاص حب الشباب أو البثور فقط بسبب سوء التغذية حاول عدم تناول الحلويات.

الصودا الرخيصة في كثير من الأحيان ويساعد حقا في محاولة شرب المزيد من الماء الدافئ بدلا من المشروبات الغازية والقهوة.

فالتقليل من القهوة يساعد ايضا من تقليل مشكل حب الشباب. 


8-التوتر والضغط النفسي


لنصيحة التالية أقل ضغطا على سبيل المثال ، كلما أصبت بالتوتر والقلق ، سيصبح وجهك أكثر سوءًا  ويصبح الجلد باهتًا لذلك تظهر البشور اكثر فاكثر.

نعم ، يجب أن تعرف فقط أنه يمكنك التعامل مع هذه المشكلة أنت لست الوحيد في هذا العالم مع هذه المشكلة. فقط كن بصحة جيدة كن سعيدا واهتم بنفسك.


9-النوم الجيد


هذه النصيحة ستغير مظهرك بشكل كامل  لان النوم الجيد سيجعلك تبدين اكثر عذوبة وصحيو ستلاحظين  تحسن وجهك المتعب و تصبح بشرتك أكثر سلاسة.

لذا يجب أن تنام لمدة سبع أو ثماني ساعات على الأقل. 


10-لا تلمس حب الشباب


-وهذه هي النصيحة النهائية ، من فضلك لا تلمس حب الشباب لا تضغط على البثرة من فضلك لا تفعل هذا هناك

 بعض الاشخاص يقومون بعصر البثور طوال الوقت فتصبح هناك ندوب دائمة على بشرتهم بشكل قبيح .

- كما تعلمون إذا ضغطت على البثور فقد يصبح هناك تصبغ وسيبدو سيئا حقا على الجلد. لذا من فضلك لا تلمس البثور لا تلمس.

 

.في الاخير اتمنى ان هذه النصائح ستساعدك بالتأكيدإنها بسيطة للغاية.

يرجى ترك تعليقاتك أدناه. أنا أحب حقًا قراءة تعليقاتكم.  


google-playkhamsatmostaqltradent