recent
أخبار ساخنة

أهم 6 فوائد صحية للثوم


الثوم نوع من البصليتمتع هذا النبات برائحة نفاذة بسبب منحه مكانة دواءيستخدم الثوم في جميع أنحاء العالم كتوابل وصلصات ومخللات وأدويةالقيمة الحرارية لحسون 175.


أهم 6 فوائد صحية للثوم


الاسم العلمي  Allium sativem

الاسم العربي : الثوم  

الاسم الانجليزي : Garlic

 

100 جرام من الثوم الجيد له الخصائص التالية :

 

 

ماء

42٪

البروتينات

4.3٪

نشاء

29.7٪

المعادن

ألياف

0.4٪

سمين

0.2٪

الكالسيوم

30 مجم

الفوسفور

329 مجم

حديد

2.3 دقيقة قرية

فيتامين

23 مل جرام

مركب فيتامين ب

كمية صغيرة

 

 

 

 

 

 







الخصائص الطبية للثوم

  • نظرًا لاحتوائه على الكبريت ، يتمتع الثوم برائحة قوية نظرًا لخصائصه العلاجية.
  • يوجد زيت الثوم بكميات أكبر لهذا السبب ،  فهو يحتوي على مكونات طبية.
  • الثوم مؤكد ، مقوي للسائل المنوي ، حار ، هضمي ، ملين.
  • الثوم هو محسن لقوة الدماغ.

 

فوائد للثوم الصحية

  1. اضطرابات التنفس (الربو)اضطراب الجهاز التنفسي (الربو)
  2. اضطرابات الجهاز الهضميإمساك
  3. ضغط دم مرتفع ضغط دم مرتفع
  4. أمراض القلبمتاعب في القلب
  5. سرطان سرطان
  6. مرض جلدي أمراض الجلد

 

1-اضطرابات الجهاز التنفسي والربو


يمكن أن يكون الثوم مفيدًا للغاية لمرضى الربوتنفس بسهولة ، لذا قم بتسخين حبة من الثوم وتناولها مع الملح

لتقليل الربو ، تناول ملعقتين من العسل و 10 قطرات من عصير الثوم في كوب من الماء الساخنيمكن أن يؤدي غلي 3 بتلات من الثوم في الحليب قبل النوم إلى تقليل آلام الربو ليلاً إلى حد كبير

للتخلص من الربو ، اطحني ثوم واحد ناعماً وضعيه في 120 مل من خل الشعير واغليهبعد أن يبرد ، ترشح وتحضر نفس الكمية من العسل

تناول هذه المادة الكيميائية قبل النوم مع 2 ملاعق صغيرة من مستخلصات الحلبةللتخفيف من الالتهاب الرئوي ، اغلي لترًا واحدًا من الماء بإضافة جرام ثوم و 250 مل من الحليباستمر في الغلي حتى يصبح الربعخذ هذا الحليب ثلاث مرات في اليومللتخفيف من مرض السل ، يجب غلي الثوم في الحليب  .

 

2-اضطرابات هضمية

يساعد الثوم على طرد السموم من الجسمإن إفراز العصارات الهضمية جيد ، بسبب دوران الأمعاءفي حالة أي اضطراب في الجهاز الهضمي ، يمكن تناول سكر الدم أو المستخلصات بالماء

استخدام الثوم مفيد في العدوى البكتيرية للأمعاءكما أنه مبيد حشري ويوفر فائدة كبيرة عن طريق تناول رزمتين من الثوم كل يوم.   كبسولات من الثوم في المجمعإن تناول جزء واحد من الثوم ، وربع المفصلة المحمصة في ملح ساندها والسمن مع عصير أدراك للتخلص من جميع أمراض المعدة أمر مفيد للغاية.

 

3-ضغط دم مرتفع

يقلل الاستخدام المناسب للثوم من الضغط والتوتر على الأوعية الدموية ، كما تنخفض سرعة النبض واهتزاز القلبلعلاج ارتفاع ضغط الدم ، تناول ست قطرات من زيت الثوم ، مرتين مع أربع ملاعق من الماءلتقليل ارتفاع ضغط الدم ، يجب تناول صلصة الثوم والنعناع والكمون والكزبرة والفلفل الأسود والملح الرملي.

 

4-مرض قلبي

يساعد تناول الثوم بانتظام في إطلاق الكوليسترول الذي يترسب في الأوعية الدموية ويقل احتمال تسببه في نوبة قلبية.

إذا كان هناك احتمال لنوبة قلبية ، يجب على المرء أن يأخذ 5-6 بتلات كل يومتناول الثوم مع الحليب مفيد أيضًا للصحة.

 

5-سرطان

إن الاستمرار في الاستهلاك المنتظم للثوم لمرضى السرطان يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء ويقلل نمو الخلايا السرطانية بنسبة 139٪.

 

6-مرض جلدي

يجب وضع الثوم العادي على الوجه لتقليل ظهور البثور فرك الثوم على الجلد حيث ظهرت القوباء المنطقية ، يتم علاجه عن طريق حرق الجلد التالفينقي الثوم الدم ويزيل المواد السامة من الدم

لإزالة الجروح والبقع ، ضع عصير الثوم المخلوط مع 3/1 في ماء نظيف غير معقم.

كما يعتبر الثوم مفيدًا جدًا لأمراض مثل السعال الديكي ، وعيوب الدم ، والتهاب الحلق ، والصمم ، والجذام ، وانتفاخ البطن ، والبواسير ، واضطرابات الكبد والمرارة

يمكن استخدام الثوم بسبب انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الاتصال الجنسي.

 

انواع من الثوم

يبلغ ارتفاع شجيرة الثوم 2-3 أقدامتم العثور على 5 إلى 35 بتلات الثوم في درنة الجذر.

-الثوم الاسود
-الثوم الذكر
-التوم الاحمر
-الثوم الصخري
-الثوم البلدي

أرض

يجب أن تكون الأرض خصبة وخشنة ومقاومة للماء للحرثبحيث يكون كبيرًا بدرجة كافية ويمكن إزالته بسهولة.


طقس

يتأثر الثوم في الطقس الحار جدًا أو البارد جدًامطلوب المزيد من الماء لإنتاجهإذا كان توافر المياه وفيرة ، فيمكن أخذ هذا المحصول على مدار السنةينمو الثوم جيدًا في المناخات الباردة والجافة.


توصيات

  • الثوم نبات حار وقوي الجودة.
  • لا تأكلي الثوم أثناء الحمل.
  • أكل الثوم مع السكر في اضطراب الصفراء والعسل في اضطراب البلغم والسمن في اضطراب النقرس.
google-playkhamsatmostaqltradent