صحة الفم والاسنان |9 نصائح لكبار السن للحفاظ على فم صحي
-العناية بالأسنان لا تعني فقط الحصول على ابتسامة جميلة. تمتد
صحة الأسنان إلى ما وراء تلك البياض اللؤلؤي ولهذا السبب يجب على الناس ، وخاصة
كبار السن ، الاعتناء بأسنانهم. إليك بعض النصائح حول صحة الأسنان
التي يمكن أن تجعلهم يبتسمون في السنوات القادمة.
1-تنظيف طقم الأسنان
عندما يتحدث طبيب أسنانهم معهم حول نصائح الرعاية المناسبة ، يجب عليهم الاستماع واتباع نصائحهم وتشمل هذه إزالة المثبتات التي تأتي مع الأسنان الاصطناعية المرفقة قبل تناول الطعام ونقع أطقم الأسنان في محلول التنظيف أثناء النوم ليلاً. يجب عليهم أيضًا إحضار حاوية معهم حتى لا يتم رميها عن طريق الصدفة.
2-اتبع روتينًا منتظمًا
3-افحص فرشاة الأسنان
ينصح أطباء الأسنان ، باستبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر أو حتى قبل ذلك ، اذا كانت الشعيرات غير منتظمة او بالية. عندما تترك البكتيريا على الأسنان حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يمكن أن يسبب ذلك مشاكل خطيرة بما في ذلك التهاب اللثة والتهاب اللثة.
4-الخيط
5-استخدم الأدوات المساعدة
عندما يتعلق الأمر بفرشاة الأسنان ، فيمكنهم اختيار الانواع التي تحتوي مقابض مطاطية أكثر سمكًا مما يسهل حملهم لها مقارنةً بفرش الاسنان البلاستيكية الرقيقة كما ويجب فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة كي لا تؤذي اللثة كما أن أسنان كبار السن أصبحت أكثر حساسية للحرارة والبرودة مع تقدمهم في السن كحل ، يمكنهم استخدام معجون أسنان طبيعي بالكامل مصمم للأسنان الحساسة.
6-تجنب التدخين
أولئك الذين يدخنون بشكل متكرر ولفترة أطول لديهم مخاطر أكبر للإصابة بأمراض اللثة وقد لا تكون العلاجات فعالة بالنسبة لهم.
إن تدخين أي نوع من أنواع التبغ سواء كان غليون أو سجائر أو غمس أو بأشكال حديثة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة. لذا فإن أفضل نصيحة هي الامتناع عن التدخين. أو الأفضل من ذلك ، الإقلاع عن هذه العادة.
7-ابقى بصحة جيدة
هذه ليست مجرد نصيحة أسنان رائعة ولكنها أيضًا نصيحة مدى الحياة لكبار السن.
8-احترس من جفاف الفم
ويجب أن يشربوا الكثير من الماء ، وأن يتجنبوا الخمر ومضغ العلكة الخالية من السكر.
9-قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام
لا بد من زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر إلى جانب تناول الطعام الصحي ، وممارسة نظافة الفم المناسبة ، وتنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميًا ، وشرب المياه المفلورة ، والبحث عن رعاية صحية منتظمة للفم.