ماهي فوائد السمسم الصحية

زيت اللافندر له فوائد عديدة ، تعرف على كيفية استخدامه بشكل صحيح

لا يشتهر اللافندر برائحته فحسب ، بل له أيضًا العديد من الخصائص الطبية ، والتي لها العديد من الفوائد.

 

 

يجب أن تكون قد شاهدت الخزامى في منازل العديد من الناس ، وقد شاهدته في العديد من المتاجر. يحتفظ بها الناس بنفس الطريقة لأن رائحتها ممتازة وتهدئ عقلك برائحة المنزل. عطر الأزهار المنعشة لديه القدرة على تهدئة العقول المضطربة ، يتم تحضير زيت اللافندر عن طريق عملية التقطير بالبخار. يحتوي زيت اللافندر على العديد من الفوائد ، فهو لا يريح العقل فحسب ، بل يساعد أيضًا في تخفيف إجهاد الجسم. ليس هذا فحسب ، بل تختفي أيضًا العديد من مشاكل الجلد والشعر. 

على الرغم من أن الناس يستخدمونه كمعطر ، إلا أنك ستفاجأ بمعرفة أنه يثبت أنه مفيد جدًا لصحتك أيضًا. في مثل هذه الحالة ، أخبرنا عن الأشياء التي يمكننا التخلص منها بمساعدة اللافندر ، وما الذي يمكنك استخدامه أيضًا.

فوائد زيت اللافندر للصحة

1. الأرق

يمكن أن يكون استخدام زيت اللافندر حلاً جيدًا لنوم أفضل. في الواقع ، رائحة هذا الزيت تهدئ العقل وتحسن الصحة العقلية والبدنية. وبالتالي يمكن أن يساعد في تعزيز النوم. يمكن استخدام العلاج العطري بزيت اللافندر لهذا الغرض .

2.  زيت اللافندر للقلق والاكتئاب

يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للقلق والاكتئاب ، والتي يمكن أن تقلل من أعراض القلق والاكتئاب. يمكن أن يقلل أيضًا من القلق والقلق الناجمين عن القلق. يمكن أن يؤدي خلط زيت إكليل الجبل مع زيت شجرة الشاي الأساسي في زيت اللافندر إلى تقليل تقلب المزاج والضغط النفسي. لهذا ، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر في الناشر والاحتفاظ به في الغرفة .

3. زيت اللافندر للصداع

وجد بحث علمي أن العلاج بالروائح بزيت اللافندر يمكن أن يثبت فعاليته في الحد من الصداع النصفي. في هذا البحث ، تم إعطاء 129 شخصًا يعانون من الصداع النصفي العلاج العطري بزيت اللافندر واستفاد 92 منهم. إذا كنت تعاني أيضًا من صداع ، فيمكنك تناول العلاج بالروائح عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى الموزع.

4. تساعد في التئام الجروح

يساعد زيت اللافندر على زيادة الكولاجين الذي يساعد في التئام الجروح بسرعة. إلى جانب ذلك ، فهو يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب والاحمرار وألم الجلد. يمكن أن يفيدك تطبيق كمية من زيت اللافندر على جرح جديد. ومع ذلك ، تحدث مع الطبيب حول إجراء تطبيقه .

5. تقليل الغثيان

من الشائع الشعور بالغثيان أو القيء أثناء الحمل. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث أيضًا في حالة طبيعية ، والتي يمكن أن تكون بسبب العديد من الأسباب ، مثل الحساسيةالغذائية أو الغازات أو الآثار الجانبية للدواء. في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يساعد تناول العلاج العطري بزيت اللافندر. لقد وجدت الأبحاث أنه يعطي نتائج أفضل من زيت الورد الأساسي. لهذا ، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر في ناشر والاحتفاظ به في الغرفة .

6. الاسترخاء من الانتفاخ وعسر الهضم

تسمى مشكلة انتفاخ البطن بالانتفاخ. خلال هذا الوقت تشعر بالشبع والانتفاخ. قد يكون هذا بسبب الإفراط في تناول الطعام ، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى أيضًا ، مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي (اضطرابالأمعاء) والتوتر وما إلى ذلك. إذا كنت تعاني أيضًا من هذه المشكلة ، فيمكنك الاستفادة من زيت اللافندر.

يمكن أن يخفف زيت اللافندر من تدفق السوائل ويخفف من الانتفاخ ، مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون هذا الزيت مفيدًا أيضًا في عسر الهضم. في الواقع ، يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا عسر الهضم  ، بينما العلاج العطري بزيت اللافندر يمكن أن يقلل من الإجهاد .

7. بمثابة عطر طبيعي

يمكن استخدامه كعطر بسبب الرائحة الرائعة للخزامى. باستخدامه كعطر ، فإنه لا يجعلك تشعر بالأهمية فحسب ، بل إنه يصحح أيضًا الحالة المزاجية ويمكن أن يساعدك في الحفاظ على انتعاشك.

إذا أردت ، يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات منه في حوض الاستحمام الخاص بك. يمنحك استخدام العطور أيضًا رائحة ثابتة ، والتي يمكن أن تمنحك فوائد زيت اللافندر مثل الراحة من الصداع ، والتي قلناها لك أعلاه. إذا أردت ، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر حول معصمك وحلقك.

 

فوائد زيت اللافندر الجسدية

مفيد للبشرة
زيت اللافندر الصديق للبشرة مفيد لبشرتك. لكن لا يجب عليك وضعه مباشرة على بشرتك. قم دائمًا بخلطه مع أي زيت ناقل أو مرطب. مع هذا ، سوف تتخلصين من البثور على وجهك ويعمل أيضًا بمثابة تونر طبيعي.

.1إزالة البثور

يمكن أيضًا رؤية فوائد اللافندر في إزالة حب الشباب. في الواقع ، يمكن أن يخفف من مشكلة حب الشباب من خلال التصرف كمضاد فعال لحب الشباب. تعرف أدناه كيف يمكنك استخدامه

المحتوى :

• قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر
• صوف قطني

طريقة :

• ضع زيت اللافندر على الجلد المصاب بمساعدة القطن.
• يمكنك إجراء هذه التجربة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم حتى تحصل على قسط كامل من الراحة.
• 
  

2. تخفيف الأكزيما

الأكزيما هي حالة يصاب فيها الجلد بالجفاف والقشور والطفح الجلدي. خلال هذا الوقت يمكن أن يحدث تورم في الجلد أيضًا. وتسمى هذه المشكلة أيضًا التهاب الجلد.يمكن استخدام زيت اللافندر للتخلص من هذه المشكلة. وجدت الأبحاث أن استخدام زيت اللافندر يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب الجلد .

المحتوى :

• ملعقتان صغيرتان زيت جوز الهند
• قطرتان من زيت اللافندر
• قطرتان من زيت شجرة الشاي

طريقة :

• اخلط جميع المحتويات في اناء.
• التدليك عن طريق وضعه على المنطقة المصابة.

ملحوظة : في بعض الحالات ، تبين أن استخدام زيت اللافندر يؤدي إلى تفاقم الأكزيما. لذلك ، تأكد من استشارة الطبيب مرة واحدة قبل استخدامه للإكزيما.

3. التئام الجروح الناتجة عن لدغات الحشرات

وجدت الأبحاث أن زيت اللافندر يمكن استخدامه لعلاج جروح لدغات الحشرات. يشفي الجروح ويساعدها على الشفاء بسرعة. يعتبر زيت اللافندر أيضًا مبيد حشري جيد. بمساعدتها ، يبتعد البعوض والذباب والحشرات الأخرى عن الجسم .

المحتوى :

• قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر
• صوف قطني

طريقة :

• ضع زيت اللافندر على الجلد المصاب بمساعدة القطن.
• يمكن إجراء هذه التجربة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم حتى الراحة الكاملة.

4. الحبر الطبيعي

زيت اللافندر له تأثيرات مهدئة تساعد على إرخاء الجلد. كما أن له خصائص مطهرة تساعد في الحفاظ على نظافة البشرة .بسبب خصائصه ، يمكن استخدامه كحبر.

المحتوى :

• قطرتان من زيت اللافندر
• ملعقة صغيرة بندق الساحرة
• صوف قطني

طريقة :

• اخلطي وعاءً من زيت اللافندر وبندق الساحرة جيدًا.
• نظف الوجه بمساعدة منظف.
• بعد تنظيف الوجه ، ضعي التونر على الوجه باستخدام القطن.
• أخيرًا اغسل الوجه بالماء النظيف وضعي المرطب.

5. استرخاء الجسم

يمكنك استخدام زيت اللافندر للتخلص من السموم من الجسم. يمكن للخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في اللافندر أن تساعد في تطهير الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الزيت يريح العضلات وتساعد خصائصه المضادة للاكتئاب على تهدئة العقل .

المحتوى :

• حفنة من ملح إبسوم
• نصف كوب صودا الخبز
• 10 قطرات من زيت اللافندر

طريقة :

• املأ حوض الاستحمام بالماء الفاتر.
• صب جميع المكونات في حوض الاستحمام عندما يكون ممتلئًا واخلط جيدًا.
• عندما تذوب جميع المكونات جيدًا ، استحم لمدة 15-20 دقيقة. أثناء الاستحمام ، اترك الجسم مغمورًا في الماء لبعض الوقت.
• أخيرًا ، استحم بماء نظيف

 

 

مفيد للشعر

إذا كان لديك أي مشكلة تتعلق بفروة الرأس ، يمكنك إزالتها بمساعدة زيت اللافندر. بصرف النظر عن ذلك ، ضع 2-3 قطرات من اللافندر في زيت الزيتون وقم بتدليكه على فروة رأسك جيدًا ، اترك الزيت على فروة رأسك لمدة 3 ساعات على الأقل ، ثم اغسل شعرك بشامبو مضاد للقشرة ، وسوف تتخلص من القشرة قريبًا ..

وائد زيت اللافندر للشعر

يمكن استخدام الزيت العطري للصحة والجلد وكذلك الشعر. تعرف على فوائد زيت اللافندر للشعر في هذا القسم من المقالة.

1. لعلاج الثعلبة

الثعلبة هي نوع من الأمراض التي يبدأ فيها الشعر بالتساقط على شكل بقع ويصلع. في هذا يتساقط الشعر بنمط يؤدي إلى ظهور فروة الرأس . يمكن استخدام زيت اللافندر الأساسي للتخلص من هذه المشكلة. وجدت الأبحاث أن زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب ، وكذلك زيت اللافندر ، يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر .

2. تقليل تساقط الشعر

هناك ثلاث مراحل لنمو الشعر في حياتنا كلها. ينمو الشعر) ،  (تساقط الشعر) و  (المرحلة بين التنامي والتيلوجين). يمكن أن يمنع تدليك الشعر بزيت اللافندر دخول مرحلة الكيتاجون ويمكن أن يساعد في الحفاظ على طور التنامي لفترة أطول. وبالتالي يمكن أن يمنع شعرك من التساقط ويساعده على النمو .

3. إزالة القشرة والقمل

القمل نوع من الطفيليات التي تنمو في فروة الرأس وتضع البيض هناك ، مما يزيد عددها. بسبب قمل الشعر ، تحدث الحكة في الشعر ويمكن أن يتحول هذا لاحقًا إلى عدوى .يحتوي زيت اللافندر على خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات تساعد في القضاء على القمل وبيضه. إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول على فوائد زيت اللافندر للتخلص من قشرة الرأس .

لجميع المشاكل الثلاثة المذكورة أعلاه ، يمكنك استخدام زيت اللافندر بالطرق التالية.

المحتوى :

• ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر
• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون

طريقة :

• نأخذ زيت الزيتون في وعاء ونضيف زيت اللافندر ونخلط.
• دلكي فروة رأسك بهذا الزيت لمدة 20 دقيقة.
• بعد التدليك لمدة 20 دقيقة ، اتركي الزيت في الشعر لمدة 10 دقائق.
• أخيرًا اغسلي الشعر بالشامبو واغسلي.

4. بمثابة مكيف طبيعي

يعمل البلسم على زيادة لمعان الشعر وكشف تشابك الشعر والحفاظ على رطوبته وجماله. يمكن أيضًا استخدام بعض أنواع الزيوت لهذا الغرض .أحد هذه الزيوت هو زيت اللافندر. يحافظ على لمعان الشعر .لا يوجد الكثير من الأبحاث المتاحة حول مدى فعاليته كمكيف.

المحتوى :

• كوب من الماء
• ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر

طريقة :

• امزج بضع قطرات من زيت اللافندر في كوب من الماء.
• بعد غسل الشعر بالشامبو ، اغسلي شعرك بهذا الماء.
• اترك هذا الماء في الشعر لمدة 15 دقيقة ثم اغسل الشعر بالماء النظيف.

الآن أنت تعرف ما هو زيت اللافندر وما هي فوائده. في الجزء التالي من المقالة ، تعرف على كيفية استخدام زيت اللافندر.

 

.5استخدامه كعطر بسبب الرائحة الرائعة للخزامى

. باستخدامه كعطر ، فإنه لا يجعلك تشعر بالأهمية فحسب ، بل إنه يصحح أيضًا الحالة المزاجية ويمكن أن يساعدك في الحفاظ على انتعاشك.

إذا أردت ، يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات منه في حوض الاستحمام الخاص بك. يمنحك استخدام العطور أيضًا رائحة ثابتة ، والتي يمكن أن تمنحك فوائد زيت اللافندر مثل الراحة من الصداع ، والتي قلناها لك أعلاه .ذا أردت ، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر حول معصمك وحلق